有一种失眠，你了解吗。睡眠呼吸暂停低通气综合征。

有一种失眠，你了解吗。睡眠呼吸暂停低通气综合征。

发布时间：2021-03-30 来源：作者：王佳梅点击数： 0 次

春天来了，阳光甚好，邀三五好友外出踏青赏花，美哉美哉，亦或懒虫来袭，睡他个浑天黑地也是好的，但是就有那么一些人晚上睡不着，白天像蔫了的花儿，任凭多精彩的风景都不能获得他们的青睐。原因是他们----“失眠”了。
最近的门诊经常会遇到一类特殊的病人，主诉失眠，但是吃了很久的安眠药效果均不明显，甚至感觉还越来越严重，仔细观察这类病人，均有一些相似的特点：体型偏胖，睡眠打鼾，白天犯困，但一上床不管睡多久都觉得没睡好，有的有高血压，有的有糖尿病等等等等，那就做做睡眠监测看看整个晚上睡眠的情况吧。

一整晚都在呼吸暂停、低通气，大脑频繁的微觉醒，难怪要失眠了，这是一种病，叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，英文缩写OSAS，这种病引起的失眠，当然用再多的安眠药都没用甚至还会加重，那么什么是OSAS呢，下面我们就来简单介绍介绍。
什么是OSAS？
是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和低通气，引起低氧血症、高碳酸血症、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。由于机体缺氧，大脑产生觉醒信号，人体觉醒后刺激上气道扩张肌重新紧张，气道打开恢复呼吸，如此循环在夜间反复发生，严重影响患者的睡眠质量，以致患者无法进入深睡眠，得不到充足、高质量的睡眠。从而使病人表现为失眠。
那么除了失眠，OSAS还有些什么症状及危害呢？
嗜睡、头晕乏力、非恢复性睡眠、精神行为异常、头痛、频繁觉醒等一般症状，
夜间症状：打鼾、呼吸暂停、夜间猝死、憋醒、多动不安、夜尿等，以及全身器官损害的表现诸如高血压、糖尿病、冠心病等。
怎么诊断OSAS？
有上诉症状之一，怀疑OSAS的病人可以到医院性多导睡眠监测，即可诊断。

一旦确诊OSAS，该怎么治疗呢？
一般治疗包括：戒烟限酒、高枕侧卧位、慎用安眠药，轻度的可考虑口腔矫治器或外科手术，那最最关键有效的是持续气道正压通气CPAP，也就是我们常说的无创呼吸机辅助通气。

最后附上睡眠卫生教育，祝大家都有一个良好的睡眠。
1、避免饮酒和含咖啡因的饮品，以及吸烟，尤其在傍晚以后。
2、晚饭后不可大量饮水，以减少夜尿。
3、卧室的环节要有利于睡眠，如适宜的温度、光线和声音。
4、就寝后，放松思想，可以想一些愉快地使其以促进睡眠。
5、保持规律的体育锻炼，但是税前不可进行大强度的运动。
6、睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物。
7、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋地脑力劳动或观看容易引起兴奋地书籍和影视节目。
8、保持规律的作息时间：同一时间入睡或起床。

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