维C治感冒 你怎么看
发布时间:2015-12-30 来源: 作者: 点击数:
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维生素 C 是否具有预防和治疗感冒的作用?该争论已经持续超过了 70 多年。发表在 Cochrane Database of Systematic Reviews 杂志上的一篇系统评价文章阐述了两者之间的关系。
维C治感冒的由来 普通感冒很常见,大约有超过 200 种不同的病毒可引起感冒。感冒可耽误工作和学习,是高收入国家急性发病和就诊的首要原因。由于感冒由病毒引起,因此抗菌药物并不起作用,但这并不能阻止人们寻求治愈感冒的方法。 20 世纪 70 年代开始流行使用维生素 C,基于早期的安慰剂对照试验,诺贝尔奖得主 Linus Pauling 认为,维生素 C 可用于治疗感冒,但这只是当时的结论。 用实验说明问题 在该系统评价研究中,共对使用维生素 C 剂量≥200 毫克的 72 项研究进行了分析。得出结论如下: 不能预防感冒 超过 11000 例患者的 20 项临床试验研究表明,维生素 C 对于大多数人没有多大帮助,它只将感冒发病率减少了 3%。 但对于那些身体压力大、强度高的人群,如马拉松运动员,滑雪者和亚北极演习的士兵等人来说,额外使用维生素 C,却可使他们发生感冒的概率减少一半。 减少感冒症状持续时间 通过对 31 项临床研究(共包括近 10000 例感冒患者)分析发现:维生素 C 可使成人感冒症状的持续时间缩短 8%,儿童感冒症状的持续时间缩短 14%。 或可减轻感冒症状 1-2 克 / 日的剂量对儿童似乎有所帮助,但尚需进一步的研究。 维 C 无法治疗感冒 维生素 C 价格便宜、相对安全,而基于目前为止的数据,维生素 C 在预防感冒方面并未起多大的作用(身体压力大的人群除外)。 因此,长时间服用维生素 C 来预防感冒可能并无益处,但仍需更多的随机对照试验对此进行研究。
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