夏日“油头”拯救攻略来啦！_自贡市第一人民医院

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夏日“油头”拯救攻略来啦！

发布时间：2020-07-31 来源：作者：点击数： 0 次

今年的夏天如约而至~

出汗、出油、异味，“油头”问题在夏天变得愈发的突出，刚洗过一天的头发就隐约泛起油光，频繁洗头又陷入了越洗越油的怪圈！

哎~难搞哦！

最近发现我们科室的小姐姐为了拯救那一头爱出油的头发，每天都在往头上扑蓬蓬粉儿，可那根本指标不治本啊~

那到底有什么方法可以拯救这一大油头？

现在呐，小编就来给大家出招啦~给夏季洗头划好重点，拯救你爱出油的头发哈~

头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。

正常人每平方厘米头皮组织中分布着144~192个皮脂腺，它们每天都在持续不断地分泌油脂，头发清洗后，过4个小时油脂就会重新布满发丝，下面两类人头发那是更容易出油的哈！

1.爱出汗的人

summer

头皮喜欢干爽，夏天天气炎热，头顶常出汗，汗液会刺激头皮，加速皮质细胞脱落，容易让有害细菌繁殖滋生，从而导致头皮发痒、散发异味。

出汗后洗头过于频繁，也会让头皮在油脂被洗净后收到“缺油”的信息，从而进一步分泌油脂，导致分泌越来越多，头发越来越油。

辛苦一天下班回家，总是想把自己全身上下冲洗一番后，清爽的休息，殊不知，一些下意识的动作会把头发“伤害得那么深”！

1.用强烈的水柱冲洗

summer

总有人洗头时喜欢对自己“下狠手”，发旋是头发与头皮连接最紧密的地方，如果用强烈的水柱冲洗，很容易令头皮受损。洗头时水还是开小一点哈，发旋以及头发稀疏的位置冲洗时间也适当简短一点，不要把自己发际线又洗高了哈(●''?''●)

水温过高容易带走头皮中过多的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重，这边就建议水温以40摄氏度为宜嘛~

还有人为了提神用冷水洗头，这是不可取的哈！气温高时，人体血管比平时明显扩张，再用冷水刺激的话，头部血管骤然收缩，会引发头痛、感冒、心血管等疾病~

湿润的环境会让头发角质层处于打开状态，长时间会让头发变得毛躁，而且头发再湿润的状态下，更容易滋生细菌的温床。

吹发小技巧：

1.用柔软的干毛巾轻轻挤压头发，等到不再滴水时再用吹风机离头发15厘米左右吹干。

2.先用温热的风烘干头发，再用冷风吹一遍，这是为了让角质层在低温下闭合，让头发更柔顺。

三步洗掉“油头”困扰！

一.洗发水选弱碱性

二.洗头次数应适量

1.夏天油头严重的可每天洗一次，视情况隔天用清水冲洗。

2.中性或干性发质的可每周三次左右。

三.洗头手法温柔点

(记住哦，洗发水在手心打好泡了再抹到头发上，你的头发可不是一个没有感情的打泡器哈~)

六步远离头发出油

一.注意头发防晒

（没有看错，头发也是需要防晒的，对于只有几厘米长度的发型来说，头发防晒无需太过在意，不过长发的小可爱们，出门还是带把遮阳伞嘛哈~）

二.出汗了把头发打湿了及时擦干

三.不要再有空调的环境待太久

四.梳头别太频繁

（虽说经常梳头有按摩头皮的保健效果，但对于爱出油的头皮来说，可能会刺激油脂的分泌哦）

五.作息规律不熬夜

六.多吃护法食物

（蛋类、核桃、菠菜、三文鱼等）

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