对号入座，快来认领自己的体质

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对号入座，快来认领自己的体质

发布时间：2018-08-17 来源：作者：点击数： 0 次

“上工治未病，不治已病，此之谓也”这句话记载于《黄帝内经》。治未病在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

体质指的是什么呢？

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中医体质是指人的先天禀赋（含遗传），和后天生活相融而形成的的身体整体素质。

专家说

身体的任何内部情况都会有外部反应，正因如此，中医才有了望、闻、问、切等诊治方法。

体质也同样如此，不同的体质类型都有着相对应的外部表现，该量表是课题组研究全国各地数万案例数据后得出的最基本、最核心的体质外在特征相对应把中医的望、闻、问、切浓缩在了这一标准化量表之中，通过填写量表的问题，你便能把你身体体质的情况展现出来，进一步的辨识分析。

不看舌，不把脉结果可靠吗？

体质体检

人体的体质是相对稳定的一种情况，不会随着偶然的身体变化而改变，量表收集的是您在一段时间内的身体情况，有很强的代表性，此外让您填写更能反映出自己的主感受，避免他人的操作误差。

中医体质辨识体检有什么特点？

现代医学的体检注重指标，注重量化，注重实质的病变，是一种有效的疾病风险预警方法。

而中医体质体检注重从人的整体把握，即便没有明显的指标异常，但从中医“治未病”的理论出发，仍然能透过表面发现本质的问题，因而对于感觉身体不适，常规检查又查不出实质问题的人群尤其适合！

体质量表中感受程度如何判断？

哪些人需要中医体质辨别体检及保健？

有病治病，无病养生，从这个意义上说，中医体检对每个人都是适宜的！例如如何养生，也要根据人的体质。现在市面上各种补品盛行，许多人凭广告或他人推荐就进补，很容易出问题，甚至反而补出问题来。

有三大人群更应该进行中医体检及保健：

⑴、长期工作压力大，处于亚健康状态下的人群；

⑵、30~50岁之间的中年人群，这个年龄断的人群，是慢性疾病极易发生的阶段，体质进行及时的调理可以避免很多疾病的发生和恶变。

⑶、患有慢性病的人群，俗话说“久病则气血虚”，慢性病病人因长期服药导致身体的副作用更需要中医的调理，从而增强体质，抵抗药物的不良反应！

体质与生活息息相关，我们可以从生活中常见的事件中进一步认识体质。

（一）有人晚上和朋友一起吃了火锅，第二天脸上长了包，那么多人吃了火锅，可就那么一个人长包了。难道真是我包比人家多？？？？？？

（二）夏天吹电风扇，一个人说再开大点，有的人说再开小点。我像吹大风，你奈我何！!!!!

（三）同样是吃东西，有人吃了冰箱的东西就拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西。真酸爽

还远远不止这些例子，在我们身边还有很多很多，那是什么造成了这样的差异呢？是，就是我们每个人的体质！

这是因为人与人之间存在体质差异

而此类情况正好属于中医体检中的病理体质所能涵盖的内容，中医体检能够对此大显身手，发挥优势。

通过中医体检确定的体质类型，可根据个人的体质状况，制定个性化的食疗、情志、起居等各方面的健康指导，逐步调理，达到养生益体的效果。

其次，做好体质辨识才能够实践健康管理。

我们是如何划分体质的？

由北京中医药大学王琦教授带领国家重点基础研究发展计划（973计划）项目《基于因人制宜思想的中医体质理论的基础研究》，将人体体质划分为：

平和质、阴虚质、阳虚质、痰湿质

湿热质、气虚质、瘀血质、气郁质、特禀质

九种基本类型，并对体质划分方法做出了深入研究，制定出标准化的体质辨识量表。

体质辨识，你会了吗？

7 July 2018

大家快来对一对吧!

看看自己属于哪种体质!

健康管理科

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王茜

主治医师

中医内科学硕士研究生

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