科学用眼要记住,抗“疫”护眼两不误
发布时间:2020-03-11 来源:眼科 作者:眼科 点击数:
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科学用眼要记住,抗“疫”护眼两不误 庚子新春,疫情大乱,谁都未曾料到2020的春节假期如此漫长。在特殊的“战疫”时期,孩子天天宅在家里,无法进行户外活动,加上学校开展的网课。每天大量近距离的用眼,很多家长开始担心了:孩子的视力会不会受到影响呢? 自贡市第一人民医院眼科专家提醒您:如何做到抗疫护眼两不误。 1. 保持正确的读写姿势
读写的姿势要保持三个一,即“一寸一拳一尺”,握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺。上网课的时候也要保持这个距离哦!
2.采用合适的观看距离 在观看电脑、平板时的距离要遵循1:2:10原则,即观看手机与电子书的距离应为1英尺(30cm);观看电脑距离应为2英尺(60cm);观看电视的距离应至少为10英尺(3m)。
3. 注意用眼的时间 遵循来自著名的20:20:20原则,即阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上。
如果孩子视力下降了怎么办呢?
家长有必要开学在即带孩子到正规的医院进行视光检查,对孩子整个眼部健康做个相对完整的、科学的、有效的评估。 一旦孩子被确诊为近视或者近视度数增加 积极进行矫正; 具体采用哪种眼镜, 听从医生的指导。 定期进行视力检查, 防止近视加重; 不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。 孩子的学习成绩固然重要,但孩子的视力健康更不容忽视!疫情期间,自贡市第一人民医院作为青少年近视防控中心,抗疫护眼的事情我们义不容辞,我院现已正常开展眼科的诊疗工作,我们将与您一起抗疫护眼,确保您孩子的眼睛能得到及时有效的治疗。 开学了,您带孩子参与正规的验光检查了吗? 疫情当前,防疫知识要掌握, 正确用眼不能忘。 呵护好孩子们的眼睛, 给他们一个光明的未来!
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