五一假期，体检不打烊！_自贡市第一人民医院

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五一假期，体检不打烊！

发布时间：2023-04-24 来源：作者：点击数： 0 次

五一劳动节

劳有所获，心有所向

国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”（International Workers' Day或者May Day），是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。

工

作

安

排

体检不打烊

时间	上午	下午
4月29日（周六）	上班	休息
4月30日（周日）	上班	休息
5月01日（周一）	上班	休息
5月02日（周二）	上班	休息
5月03日（周三）	上班	休息
5月06日（周六）	全天上班	全天上班

请各位客户合理安排体检和领取报告时间，谢谢您的理解与配合。

中心全体工作人员祝大家节日快乐！

健康提醒 / 如何预防流感

一、流感来袭，科学预防

面对流感，预防比治疗更重要。做好预防措施，一是要接种流感疫苗、二是要做好日常防护。
接种流感疫苗，是阻断流感病毒传播和预防交叉感染的最直接办法，也是最经济、有效、安全和方便的预防措施。接种疫苗后约需两个星期体内才能产生预防流感的抗体。随时间延长，免疫力会逐渐降低。

此外，在日常生活中还需做到以下几点：

注意保暖保湿

室内外温差较大，注意根据气温变化适当增减衣物。空气干燥时，可在家中适当使用加湿器，让室内空气保持一定湿度。

勤洗手

使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。

注重咳嗽礼仪

当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。

多吃蔬果，劳逸结合

多吃维生素含量多的蔬果能够提高我们人体的免疫能力，增强抵抗力。此外我们要配合适量的运动，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生，也要保证每日充足的休息，避免熬夜和过度疲劳。

勤通风

经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，使人体感到精神爽朗，有利于排出室内的有害气体，保证足够的氧气供应。我们可以每天开窗通风不少于3次，建议每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。

有症状及时就诊

出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，尽早去医院治疗，尤其是儿童、老人及慢性病患者。

二、流感恢复期“三不要”

流感属于自限性疾病，经过几天，病情有所好转，但由于人体的体力和功能的恢复需要时间，我们一定要注意流感恢复期的护理。

不要带病上班上学

已经确诊感染流感病毒的患者，身体抵抗力弱，易受到各种病菌的侵袭，也比较容易以唾液飞沫、双手接触等方式向他人传递病毒，所以建议暂时隔离在家，配合治疗，以便尽早恢复。

不要剧烈运动

感冒刚刚痊愈，切记不要进行剧烈运动，最好等症状消失一周后可以从简单锻炼开始，比如散步，拉伸等运动，并将时间大概控制在半小时内。如感冒初愈后仍有咳嗽、胸闷等症状，则不适宜马上运动。

不要吃生冷油腻食物

家长们不要看孩子大病初愈有食欲后马上补充营养，因为此时身体比较虚弱，以免带给身体过重的负担。

虽然流感来势汹汹，但不必恐慌

注意预防，科学护理

保持健康好心情

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自贡市第一人民医院健康管理中心成立于2010年。多年来，中心始终秉承“仁爱精业，济世自强”的院训，整合医院强大专家队伍和技术设备，努力打造高品质的健康管理服务平台，为广大受检者提供科学、专业、可靠、方便的健康体检服务。

中心现有健康管理师50余人，涵盖内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、康复科、影像学、中西医结合等多学科多专业，为广大受检者提供套餐个性化、服务人性化、干预全面化、体检专业化、数据信息化、管理延伸化六大特色、优质服务。

中心倡导检前、检中、检后全过程优质服务。实行“1+X”套餐模式，为您量身定制体验方案。一对一的导检服务和健康宣教，带给受检者宾至如归的享受。开通检后就医绿色通道。24小时线上为您免费提供检后回访、报告解读、健康知识讲座。

未来，健康管理中心将以打造川南地区健康管理服务联合体和促进健康行业大发展为目标，我们必将乘风破浪，奋起前行，扬帆远航。

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