向“暴力通乳”Say NO!_自贡市第一人民医院

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向“暴力通乳”Say NO!

发布时间：2022-01-22 来源：作者：一院妇产科点击数： 0 次

自贡市第一人民医院妇产科

愿为您的健康保驾护航

那，什么是暴力通乳？

暴力，通常是指非常大的力气，也就是我们常说的“大力出奇迹”。

暴力通乳就是指：使用非常大的力气进行乳房按摩、排出乳汁的过程。

那么问题来了，多大的力气算暴力呢？

有人说，痛不欲生就叫暴力；

有人说，疼痛难忍就叫暴力；

有人说，只要疼痛就叫暴力；

还有人说，你一碰我，就叫暴力！

有人会说，堵奶就像下水道堵了，你不用大功率的抽水泵怎么可能弄得通？

有人会说，利用乳腺本身自带的喷乳反射就可以很好的疏通，何须暴力？

有人会说，宝宝就是最好的吸乳器，把他利用好后，何必需要上手呢？

那么，科学的通乳方法有些什么？

现象

产后乳汁少——因周围的压力心里焦虑而痛

乳汁不通、结块——痛的不能触碰

乳头皲裂——痛得不想哺乳

乳腺炎——痛到发烧

这些生理及心理的痛，是身旁的人体会不了的。通过及时的“乳房按摩”来缓解这些疼痛！

按摩乳房的作用

1、促进产妇早泌乳，有利于乳汁排出，产后早期进行乳房按摩，从根部牵拉、捏放乳头，似新生儿吸吮行为，可反射性刺激脑垂体分泌催乳素和缩宫素，形成泌乳反射，使乳汁排出，从而促进早泌乳。

2、促进乳房血液循环，使乳腺管畅通，有利于乳汁排出，减轻了乳房胀痛及乳腺炎的发生。

3 、通过牵拉乳头，促使乳头外露，也起到了治疗乳头凹陷、矫正乳头平坦的作用。

4、帮助宝妈放松压力，舒解情绪。

5、预防乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等乳房疾病。

按摩乳房的优势

相对于西药的安全性担忧、药物选择范围狭窄，中药的口感及起效较慢，乳房按摩具有直接、见效快、安全、更易被接受。

按摩乳房的时间段

1.产褥期：有的产妇产后3天因乳腺不通而双乳胀满，出现硬结、疼痛，有奶不出、乳腺炎等这些现象，大多数是因为乳腺管不通。

2.哺乳期乳腺疏通：育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎，哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎。

3.回乳期乳腺疏通：大部分妈妈在回乳时乳房里会有硬块，甚至会发生乳腺炎，因为乳腺通畅是回奶的前提。

按摩乳房的手法

注意啦！

操作前准备：

第一步：洗净双手，坐或站均可，以自己感到舒适的姿势为宜

第二步：喝一些热饮：如牛奶、汤类，不要喝咖啡和浓茶

第三步：用热毛巾敷乳房（避开乳头）或热水淋浴

图一：一手托起乳房，呈“C字”型，一手快速“牵拉”乳晕乳头，刺激乳汁分泌

图二：一手托起乳房，呈“C字”型，一手从乳根到乳晕方向进行按摩

预防尤为重要

1. 学会喂奶的姿势，频繁有效的吸吮可以让乳腺通畅，避免乳腺炎。

2.保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

3.保持乳汁通畅，定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。

4．保持情绪舒畅。

5．如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停一侧哺乳，但需用吸奶器吸出乳汁，乳头涂抹乳汁或者羊脂膏，待伤口愈合后再行哺乳。

6．一旦发现乳房有异常变化，应及时处理，以免病情加重。

7.喂奶前后饮水，使乳汁变稀，利于乳汁排出。

8.在饮食上要少吃辛辣食物，宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕等。

期待这个冬天

产后保持良好的情绪很重要。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会抑制母乳分泌。小编通过大量数据对比发现，情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少！

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本文撰稿 | 刘婧

本文编辑|曾荟

全程指导 | 李咏冰

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