分娩大作战！_自贡市第一人民医院

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分娩大作战！

发布时间：2023-08-28 来源：作者：妇产科点击数： 0 次

如何鉴别真假宫缩

孕妈妈们越到临产期，内心越是慌乱，肚子稍微有点动静，就担心是不是宫缩了，是真的要即将分娩还是“炸胡”呢？分娩大作战开始前，各位孕妈们要学习一个超级重要的技能——如何鉴别真假宫缩！

认识“真”宫缩

它就像派对中的头号明星，绝对备受瞩目！真宫缩十分规律，像准点的钟表一样精准到家！它们还敢于挑战你的疼痛极限，让你的腹部感觉像被紧绷的气球一样！嘿，想象一下，是不是觉得有点紧张又好奇呢？

宫缩“福利”大放送

真宫缩总是带着一些额外福利，比如腰痛、腹痛还有阴道流血！这些小伙伴们常常一起现身，让你更有把握地判断哪个是真宫缩！

真性宫缩的特点

临产的子宫收缩，是有规律性的，初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，并且在子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬......

溺水如何自救

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NO.1

有规律

从开始的间隔5-6分钟，随着产程的进展，逐渐缩短至2-3分钟，甚至是1-2分钟，持续时间也会越来越长，当宫口近开全时，甚至可达1分钟甚至更长

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NO.2

疼痛部位

大部分出现在腹部下方，但是会扩散至腰背部下方

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NO.3

疼痛方式

从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛

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NO.4 见红

通常会有见红，因为部分的胎膜和子宫壁发生分离，毛细血管破裂，血液与阴道的分泌物混合之后一起排出，表现为淡红色或茶褐色的粘液状分泌物，这就是即将分娩的标志。

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NO.5 疼痛不能缓解

改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴等方式不能缓解

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NO.6 宫口扩张

通常伴有宫颈管消退和宫口扩张，孕妈妈规律宫缩进入临产状态后，子宫颈会经过不断的前移、软化、消退，随着产程的不断进展，当子宫颈完全消退以后，宫口才会逐渐扩张。

如何防止宫缩频繁出现

不能运动过量或搬重物

注意休息，保持安静

放松身心

防止着凉

避免进食辛辣刺激的食物

其实辨别宫缩并不是什么难事，只需要用心观察，虚心感受，再加上一点记录，就能轻松分辨真假！相信你们很快就能成为宫缩辨别的“大师”！

加油！记得在分娩中保持乐观和积极的心态，我们一起加油吧！

本文撰稿：胡泽珊

本文编辑：郭丹/曾荟

全程指导：李咏冰

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