健康贴士：每个人都该了解的高血压常识！

健康贴士：每个人都该了解的高血压常识！

发布时间：2015-08-24 来源：自贡市第一人民医院作者：周思寒点击数： 0 次

高血压是最常见的慢性病之一，可引起头晕、记忆力下降、睡眠差，甚至会出现高血压脑病，直接导致意识丧失、躯体发生瘫痪。高血压是心脑血管发病的重要因素，而心脑血管病导致的死亡占总国民死亡的41%。高血压常常无症状，也称“无声杀手”

非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。

我国高血压患者人数已突破3.3亿，每3名成人中就有1人患高血压。目前四川省高血压患者1600多万人。18岁及以上居民高血压患病率为33.5%。每年有200万人的死亡与高血压有关，高血压的知晓率仅为42.6%，治疗率为34.1%，控制率为9.3%。

35岁后应每年测一次血压。易患高血压的高危人群，每6个月至少测量1次血压，高血压患者血压达标者，每周测量血压1-2天；血压未达标者，每天测量一次。提倡高血压患者进行家庭血压测量。正常成年人，每2年至少测量一次血压。

降压治疗目标是血压控制达标（＜140/90mmHg）。不盲目相信小广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。

过量饮酒：增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。

超重或肥胖：增加人群高血压患病率，肥胖者与正常体重者比较，高血压患病率增加1倍。

不爱运动：增加人群高血压发病率，现代生活节奏快，压力大，不爱运动使得高血压年轻化。

高盐饮食：北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，高血压患病率也高于几乎1倍。

25-34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%，主要是生活方式不健康和自身健康意识不足导致的，男性更为严重，应定期测量血压，改变生活方式（限盐、减重、戒烟等），出现高血压及时治疗。

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