心绞痛的健康指导_自贡市第一人民医院

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心绞痛的健康指导

发布时间：2014-09-21 来源：作者：曾燕点击数： 0 次

心绞痛是冠心病的主要表现，是心肌缺血缺氧的信号，表现为胸部、颈部、手臂、下颌或背部的疼痛或不适。对心绞痛的预防、及时发现和处理可预防心肌缺血进一步加重，避免心肌梗死的发生。

1、下列因素可致心绞痛的发作：紧张、激动、剧烈运动（尤其餐后两小时内）、过度疲劳、寒冷刺激及便秘等，因尽量避免上述诱因。

2、调节生活方式有助于减少心绞痛发作：

（1）适当运动可改善冠状动脉血循环，利于侧肢循环建立，但应避免过度劳累；

（2）控制情绪变化，保持心情愉快；

（3）控制高血压；

（4）减少饮食中胆固醇和脂肪的含量，富含胆固醇的饮食包括动物脂肪、动物内脏、蛋黄等；

（5）戒烟、酒、禁饮浓茶、咖啡，避免过饱；

（6）保证睡眠充分；

（7）控制体重，肥胖者应减肥。

3、用力排便会增加心脏负担，应多食富含纤维素的蔬菜（绿色蔬菜）、水果（香蕉）等，保持大便通畅、便秘时可遵医嘱口服麻仁丸或开塞露塞肛；亦可在饭菜中加入适量芝麻油，既可以增加食欲，也可起到促进润滑肠道的作用。

4、床旁备用或随身携带硝酸甘油。

5、硝酸甘油的正确使用方法：

（1）心绞痛发作时或从事可能导致心绞痛发作的活动前舌下服用。

（2）将硝酸甘油片置于舍下融化后随唾液吞下。

（3）尽可能在坐位或卧位下含服硝酸甘油，避免站立位含服，否则可能引起血压下降导致头昏、眩晕或晕厥。

6、随时自我监测心绞痛发作方式的改变：

如发作频率增加、程度加重、持续时间延长、含服硝酸甘油无效、休息或醒来时发作、发作时疼痛放射至其它部位、伴恶心、呕吐等提示心肌缺血缺氧加重，应立即报告医务人员。

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