6个母婴健康锦囊请收好！春节用得上！

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6个母婴健康锦囊请收好！春节用得上！

发布时间：2024-02-10 来源：作者：点击数： 0 次

自贡市第一人民医院妇产科

全体医护人员

恭祝全市人民，新春快乐！

春节小长假已经来临

每条大街小巷

洋溢着喜庆的氛围

这几天

就要一大家子吃年夜饭

这几天

就要到处拜年走访亲戚

那，这几天

孕妇和新生儿有什么要注意的吗？

这里有份健康锦囊，请收好！

PART 01

孕妇篇

切勿舟车劳顿

孕妇身体重，易疲劳，过年时家人要体谅，不要一天去多家拜年，孕妇吃不消宝宝也受影响。可以分开每天去2~3家，待的时间也不要过长，孕妇久坐也会很辛苦。

孕妇不宜长期舟车劳顿，尤其是处在孕早期和孕晚期的孕妈。孕早期胚胎着床尚未稳妥，长期车旅易疲累，过度紧凑的行程使孕早期妈妈保胎不易，而孕晚期的孕妇则可能引发早产。

所以建议，孕妈在春节期间不要长途旅行，若要出行，须先得医生同意，并在出发前了解景点附近的医疗机构。

饮食要节制

春节期间，孕妇一定要保持营养平衡：

不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。
少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以鲜肉为主。
不宜喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等。
酒更是孕妇的禁忌，喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。

另外，千万不要贪吃，暴饮暴食的后果，不仅仅是自己肠胃难受，家人紧张，营养过剩的话，生产宝宝的时候也会有困难。

娱乐活动少参与

守夜、春晚、贺岁大片、打麻将等是春节期间的重要娱乐活动，这些娱乐活动对孕妇同样有巨大吸引力。

孕妇不宜在电影院看电影，因为强烈的音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节可导致孕妇出现不适。

很多孕妇在春节期间与好友去K歌，而怀孕头三个月大声歌唱会使肺活量，增加、全身血液循环加快，容易诱发先兆流产。歌舞厅包厢里空气污染较重，音乐刺耳，对胎儿的生长发育不利。

大家都知道二手烟的危害，过年团聚，一家人在一起其乐融融的时候，有孕妇在场，男性最好不要室内吸烟。而环境过于嘈杂的场合，例如麻将桌，孕妇也不宜久留。

PART 02

新生儿篇

放炮时记得关上门窗

尤其是在老家过年的新生宝宝，除夕夜，要注意关紧门窗，做好必要的隔音措施。

可以把宝宝包裹紧些，增加其安全感，避免孩子被夜里集中的鞭炮声吓到，妈妈也可以抱着宝宝，用棉球堵住宝宝耳朵，缓解鞭炮声对宝宝耳膜的震荡。

尽量少让外人接触宝宝

新生儿抵抗力弱，如果家里有人感冒了，要做好隔离，避免进出婴儿的房间。

春节期间亲朋好友都想看一看可爱的宝宝，抱一抱，逗一逗。当亲戚朋友比较多时，新手父母要学会礼貌的拒绝，注意不要让人随便亲吻宝宝，避免因亲吻给宝宝带来成人口腔的细菌感染。

走亲访友、聚会娱乐社交活动，尽量不要带着宝宝；出门逛街、去超市、商场也最好不要带着宝宝。一方面这些地方人流量大，空气流通不好，另一方面长时间出门影响宝宝休息。

母乳喂养的妈妈注意饮食

母乳喂养的妈妈，切不可因为过节，就随意吃喝冷饮、酒类；过于油腻的食物要少吃，凉菜类要少吃；妈妈不忌口，吃错了东西，宝宝也会面临拉肚子、呕吐。

文末彩蛋......

龙

年

大

吉

母婴的安康

是我们最大的心愿

在过去的一年里感谢万千孕产妇

对一院妇产科的信赖与认可

我们一路相伴

有期许，有体谅，有尊重，有喜悦

值此新春佳节之际

全科医护人员

为您送上最真挚的祝福

祝愿各位

新春快乐！阖家安康！万事如意！

HAPPY SPRING FESTIVAL

END

供稿及编辑：刘曦

视频：张意佳

审核：李咏冰、李长英

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