练了这个舞蹈动作,5岁娃高位截瘫!医生:非必要别做,太危险了
发布时间:2020-04-05 来源:网络 作者: 点击数:
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5岁孩子舞蹈班练下腰
结果…高位截瘫了! ▽ 最近,有一条新闻上了热搜: 悲剧发生在四年前。那时,小丽才5岁,还在上幼儿园中班。 当天,在培训班练习下腰动作时,她突然摔倒了。 本来,练舞之人嘛,摔跤也是常事。可这一次,噩梦来了:她的双腿抬不起来了。渐渐地,下半身也没有了知觉。 这下,家人和老师都吓得不轻,赶紧把她送到医院。可是,已经晚了。 经过诊断,这是脊髓损伤,具有不可逆性。 为了照顾截瘫的女儿,小丽妈妈辞去了工作。在她的细心照顾下,小丽不仅性格开朗,而且学习优秀。 然而,孩子越是懂事,做妈妈的就越是发愁—— 在残损分级中,小丽被评为最严重的A级完全性脊髓损伤。目前,她的腰部以下都没有知觉,也不能动。 由于长期截瘫,她还出现了严重的脊柱侧弯,轮椅都坐不稳。 治疗期间,小丽妈妈加入了一个病友群。她发现,有不少孩子和女儿有着相似的遭遇: “群里全国各地都有的,现在有四百多个人,这个群里跳舞受伤的占了绝大部分。” 进群的家长,还只是冰山一角。在网络上,这样的新闻还有很多: 眼看着孩子一天天长大,却可能一辈子都躺在病床上、坐在轮椅上,妈妈们没有不后悔的: “当时不应该让孩子学下腰的,太早了” 02 下腰这个动作为啥这么容易伤腰? ▽ 很多人觉得小孩“筋”软,柔韧度强,早点压一压、掰一掰,长大后跳舞会更灵活。 千万别信! 下腰的过程,对于脊柱来说,那是相当暴力。 我们人体脊柱的后缘、两侧的椎弓根和椎板合成了一个管状的结构,叫做椎管。 图源:百度百科 椎管里面有脊髓和神经,支配着人体的感知和运动功能。 脊髓的任务,就是将大脑信号和全身通联起来,上传下达。如果任何节段的脊髓或神经受到卡压,就会产生相应的症状。 如果脊髓严重受损,就会发生瘫痪,且脊髓的损伤不可逆。 01下腰时,脊髓是怎么受伤的? 脊髓,可以看做是椎管里活动的“橡皮筋”。 一般,只要脊柱在正常范围内拉伸,并不会拉坏这条“橡皮筋”。但是,下腰时风险就变大了: 下腰时,随着腰逐渐往后伸,脊柱处于被牵拉的状态,里面的“橡皮筋”逐渐紧绷。 上半身即将落地时,胸廓、肋骨、上肢会带动脊柱,做更大程度的牵拉。直到上肢落地固定,对脊柱的暴力牵拉才最终完成。 由于孩子的骨骼和韧带弹性好,脊柱被牵拉后,可以伸展得很长。 但问题是,里面的脊髓,也越崩越紧。超过了极限,“橡皮筋”撑不住了,就断了。于是,就出现了脊髓损伤。 02脊髓损伤,后果严重吗? 大多数是的! 前面说过,脊髓是运动的中枢,脊髓一伤,那就不得了。 脊髓自上而下,分为颈髓、胸髓、腰髓、骶髓。 腰髓损伤 下肢可能会瘫痪,走不了路 胸髓损伤 下腰时最容易出现的损伤。可能会躯干下半部与双下肢瘫痪。 颈髓损伤 四肢可能都会瘫痪 成人脊髓损伤后,往往立即截瘫。 儿童则半数有潜伏期,有可能伤后2小时~4天出现截瘫。 刚开始时,孩子身体会出现麻木、疼痛,休息一下可能会缓解。也有的孩子,当时可能还能站起来。 但是两三个小时后,可能又会出现更严重的功能性障碍,比如大小便失禁、肢体瘫痪等。 03 下腰后出现不适该怎么办? ▽ 准备送孩子上舞蹈班的家长,最好记住这4组关键词: 5~8岁、女孩、下腰、下肢截瘫。 如果你家里有5~8岁的女宝,现在已经开始练习下腰,那么摔倒或者练舞后腰痛,一定要警惕起来:可能是脊髓损伤! 孩子练舞后,要是有以下症状,要马上就医: 双下肢麻木、乏力,症状逐渐加重 不能站立、行走 剑突以下感觉及双下肢运动功能丧失 大小便失禁 一定要记住:截瘫治疗的黄金时间,是损伤后6h内截瘫治疗的黄金时间,是损伤后6h内 如果怀疑出现了脊髓损伤,赶紧做这两件事:躺平,不要动;等120医生来。 如果等不及,送医时一定要用硬板。搬运时还要注意,千万别这么干: ??扭转躯干,或让孩子立刻坐起来 最好应让身体保持肩、髋、踝三点一线,尽量放平身体。 ?一个人抬胳膊,一个人抬脚 这种姿势抱孩子,会导致脊髓损伤进一步加重。 04 一定有家长想问:这么吓人,孩子还能学舞蹈吗? ▽ 当然能! 脊髓损伤只是小概率事件,大可不必因噎废食。 但是,也不能麻痹大意。再小概率的事情,一旦发生在你我身上,那就是百分百的大劫。 所以,送孩子上舞蹈班前,家长有必要先做好这几件事—— 01 选择专业舞蹈机构 专业的机构老师,能够判断孩子是否真的达到极限。比如,下腰时费力程度及表情变化、身体柔韧度。 年龄小的孩子学舞蹈,应在专业老师的看护下,从小幅度的动作练起,循序渐进地进行。 02 不要太早练下腰 “下腰”这种动作,虽然没有明确的年龄要求,但是根据目前的文献报道和临床观察,建议最好等到8岁以后再做。 儿童长期过早、过度练习下腰,可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。8岁以上儿童若要练习下腰,应循序渐进,在保护下适当练习。 除了下腰,任何对脊柱有过度拉伸作用的动作,都有可能导致脊髓损伤,比如前空翻、后空翻、过度的旋转等。 ? 03 练舞前先热身 练舞前,一定要先热身。 热身能增加血流量,有助于氧供及营养物质输送至肌肉,帮助提高肌肉温度,尽量降低受伤概率。 练舞时,不能讲话、笑、开小差、避免岔气,也不要拉扯打闹,防止意外发生。 04 孩子受伤后,不要鼓励忍疼 如果孩子练舞时受伤了,不要再让孩子坚持,也不应鼓励孩子忍疼,而是要马上送医院。老师和家长都要有脊髓受伤的意识,而不是娃娃娇气。 在这里,还要劝下爱鸡娃的家长: 在孩子学舞这件事上,不要有攀比心态。 不要张口闭口就是,“张阿姨家的孩子能做到,你也能做到”。非要这么说的话,不妨问下自己:你到马云这年纪了,能做首富吗? 写在文后: 没有一个家长,让孩子学舞蹈,是想看孩子受苦。 但是,有些家长为了不让孩子“输在起跑线”上,过早把孩子送去学习高强度的舞蹈。结果,孩子再也“跑不动”了。 也有不少家长,对舞蹈一知半解,只是觉得劈叉、下腰、翻跟斗就是厉害的。 一些舞蹈培训机构,也迎合这种心态,将这些高难度动作当做必练的“童子功”,逼着年幼的孩子们忍痛去做。 其实,与咬牙下腰相比,培养孩子们的表现力、节奏感和对美的感染力,让TA真正爱上舞蹈,才是正确的开始。 愿更多的孩子能快乐起舞,而不是在疼痛中煎熬,在病床上度日。
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